Au rythme de la musique :
Noisli est une application qui permet de diffuser des sons relaxants. Il s’agit de bruits naturels tels que le vent, l’eau qui coule ou le feu. Vous pouvez sélectionner des playlists existantes ou composer et enregistrer vos propres combinaisons musicales. C’est la douceur et la monotonie des sons qui vous aideront à rester concentrés.
Gratuit sur ordinateur, payant sur iOs et Android.
Concentration par la musique propose des ambiances utilisant des sons binauraux. Cet artéfact auditif produirait (pas prouvé) une sensation de relaxation. L’application s’utilise sans connexion internet.
Gratuit sur Android.
En faisant une bonne action :
Forest est une application qui fait pousser une graine d’arbre tant que vous ne touchez pas à votre téléphone. Good point : l’application fait des dons à une organisation partenaire qui plante réellement des arbres. Vous préférez les animaux ? Découvrez Study Bunny.
Forest : Gratuit sur Android, payant sur iOs. / Study Bunny : Gratuit.
À l’ancienne :
La méthode Pomodoro consiste à organiser son temps de travail en 4 tranches de 25min. Il suffit de mettre en route un minuteur. Lorsque celui-ci sonne, accordez-vous 5 min de pause. Recommencez. Lors de la 4ème session, passez à une pause de 15-30min. Reprenez à 0 avec les pauses de 5 min.
En se bridant :
En téléchargeant SelfControl sur votre ordinateur, vous avez la possibilité de sélectionner les sites que vous désirez bloquer pendant 1min-1h. Après avoir déclenché le chrono, impossible de revenir en arrière ! Découvrez aussi Freedom qui permet de planifier les moments où les appli’ et sites sont bloqués. Ici, une citation motivante vous remet au travail. Freedom se synchronique avec le téléphone.
SelfControl : Gratuit, accessible sur tous les navigateurs. / Freedom : Gratuit, accessible sur tous les navigateurs, également sur iOs et Android.
Essayez également les planificateurs Be Focused, Setapp, Cold Turkey, Tide ou simplement la fonctionnalité Ne pas déranger de votre smartphone.
Crédit photo : Pixabay
Marlène D.S. – Journaliste pour Color My Geneva, tous droits réservés
